|
الطب والصحه يشمل كل مايتعلق بالطب والصحه واحدث التطورات فيهما |
اجعل مرضاة الله هو الهدف الاسمى من حياتك ونظم وقتك وحياتك حوله.
|
أدوات الموضوع |
03-07-17, 12:43 AM | #1 |
Fly High N the Sky
|
كم سعرة حرارية يحرقها الجسم أثناء النوم والأكل؟
كم سعرة حرارية يحرقها الجسم أثناء النوم والأكل؟ القبس 6 مارس، 2017 ينصرف الذهن عادة إلى الأنشطة البدنية القوية مثل السباحة وتمارين الأيروبك عند الحديث عن حرق السعرات الحرارية، على الرغم من أن الجسم يحرق السعرات حتى أثناء النوم. إليك معدل حرق السعرات خلال الأنشطة الأساسية التي تستغرق معظم وقت اليوم مثل النوم والجلوس والمشي: الأكل. إذا استغرق وقت الطعام 10 دقائق ستحرق 18 سعرة حرارية، لذا من الأفضل أن تأكل ببطء لأن ذلك يزيد عدد السعرات التي تحرقها، إلى جانب أنه يسهل الهضم. الجلوس. أثناء الجلوس لمشاهدة التلفزيون أو محادثة صديق يحرق جسمك 11 سعرة حرارية كل 10 دقائق. المشي. كل 10 دقائق من المشي متوسط السعرة يحرق الجسم حوالي 36 سعرة حرارية. التمدد. عندما تتمطّى وتفرد ذراعيك ليتمدد الجسم لمدة 10 دقائق تحرق 30 سعرة حرارية خلال هذا الوقت! النوم. تستمر وظائف الجسم ببطء أثناء النوم، ويحرق ذلك العمل الهادئ 10 سعرات حرارية كل 10 دقائق |
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] ... . اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
•
مشروع الاستعداد لرمضان شامل [ خطوة خطوة ]
• عمر أسد الصحراء .. جهاد لأكثر من عشرين عام والف معركة ..!! • أحداث الخليج جميعها الحقيقية وتفنيد الأكاذيب حولها |
03-16-17, 08:50 AM | #2 |
أنثى من زمن النقاء ♀
|
والله اشك بالمعلومه
انا اشوف الناس كل مالها وتاخذ بالعرض محد ضعف واحنا شعب يحب ياكل وينام ههههههه |
أكبرُ فٍي عَيٍنيٍ أكثرُ مٍن ذي قبل أتلفظها بٍكل غُرور {}
|
03-16-17, 09:25 AM | #3 |
Fly High N the Sky
|
الشعب عندنا ياكل الجدر وينام هههههههه
انا قصدي ع اللي اكلهم عادي وزين معلومه التمغط بالاكل والمضغ صج عاد تشبعج بسرعه ولفتره طويله مجربتها شكثر حتى اذا تعرفين انغام اللي تغني سر ضعفها عادي غداها تقعد عليه ساعتين ثلاث لقمه لقمه ههههههههه بس الشعب عندنا دمه حار يبي يخلص الاكل بعشر دقايق |
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] ... . اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
•
مشروع الاستعداد لرمضان شامل [ خطوة خطوة ]
• عمر أسد الصحراء .. جهاد لأكثر من عشرين عام والف معركة ..!! • أحداث الخليج جميعها الحقيقية وتفنيد الأكاذيب حولها |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
|
|